Cognitive Behavioral Therapy

Bạn có muốn tìm một giải pháp cho các vấn đề tình cảm? Ứng dụng

Liệu pháp hành vi nhận thức

được phát triển như một công cụ để xem xét nội tâm bệnh tâm thần. Tất cả chúng ta đều có khả năng bẩm sinh để phản ứng một cách không chủ ý với các yếu tố gây căng thẳng và lo lắng khác nhau trong cuộc sống. Đừng lo lắng, luôn có cách để thoát khỏi tình trạng mất cân bằng cảm xúc.

Có rất nhiều lợi ích đối với Liệu pháp Hành vi Nhận thức. Một số phổ biến nhất bao gồm:

- CBT có thể giúp mọi người học cách kiểm soát tốt hơn những suy nghĩ và cảm xúc của họ, điều này có thể giúp họ cảm thấy kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn.

- CBT thường có hiệu quả trong điều trị chứng lo âu và trầm cảm, cũng như các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

- CBT đã được chứng minh là một lựa chọn điều trị rất hiệu quả về chi phí cho nhiều người.

- CBT có thể giúp mọi người học cách giải quyết vấn đề và đương đầu với những tình huống khó khăn trong cuộc sống.

- CBT có thể giúp mọi người học cách tự điều chỉnh cảm xúc và kiểm soát căng thẳng.

- CBT có thể giúp mọi người học cách phát triển các mối quan hệ lành mạnh.

Trong ứng dụng này, bạn có thể tìm thấy các kỹ thuật xem xét các rối loạn tâm thần nội tâm và thông tin dựa trên bằng chứng về các vấn đề cảm xúc và rối loạn tâm thần. Nó cũng sẽ dạy bạn cách tự kiểm tra các vấn đề tâm lý. Bằng cách xác định các vấn đề của mình, bạn có thể mang lại kỷ luật trong cuộc sống của mình.

Những gì bạn sẽ nhận được trong ứng dụng này:

• Trị liệu hành vi nhận thức là gì

• Liệu pháp Nhận thức-Hành vi (CBT) là gì?

• Trị liệu hành vi nhận thức tại nhà cho chứng lo âu

• Tìm hiểu về Trị liệu hành vi nhận thức và các nhà trị liệu

• Trị liệu hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ

• Trị liệu Hành vi Nhận thức là gì?

• Trị liệu hành vi nhận thức cho bệnh trầm cảm

• Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) cho suy nghĩ tiêu cực

• Chuyên sâu: Trị liệu hành vi nhận thức

• Trị liệu hành vi: Định nghĩa, các loại và hiệu quả

• Nhiều hơn…

Hy vọng rằng

liệu pháp hành vi nhận thức

sẽ giúp bạn mang lại sự thay đổi trong cuộc sống của mình. Nếu bạn thích những chi tiết này chia sẻ nó với bạn bè của bạn.